Stiltedagen

Stilte is.

De kracht van stilte wordt vaak onderschat. Stilte lijkt de afwezigheid van geluid, maar het is zoveel meer. Het is een kracht op zich, met oneindig veel mogelijkheden. Het is de voorwaarde om tot de kern der dingen te komen. Om tot jezelf te komen.

​

Een zeldzaam goed

In onze hectische wereld is stilte zeldzaam geworden. Verkeer, smartphone, muziek, tv, gesprekken: gevraagd of ongevraagd stroomt er voortdurend informatie binnen, en alles moet intern verwerkt worden. Daarbovenop komen onze eigen gedachten, die alle kanten opschieten en maar blijven doorgaan. Het resultaat ken je wellicht: onrust, stress, vermoeidheid.

​

De weg naar rust en zelfkennis

Tijdens mijn drie jaar in het klooster ontdekte ik dat stilte iets magisch brengt. Hoe langer je stil bent, hoe meer je gaat zien. Die ervaring wil ik met jou delen.

​

Op een stiltedag maken we het letterlijk stil. We gaan offline, zetten de gsm uit en laten de gewoonte los om meteen met elkaar te praten. Daarnaast krijg je tools om het ook in jezelf stiller te maken. Met geleide en stille meditatie, wandelmeditatie in de natuur en groepsmomenten zoek je steeds diepere lagen van stilte in jezelf op.

Hoe stiller het wordt, hoe meer je de rust binnenin zult voelen. Tegelijk zullen sommige gedachten of gevoelens net harder roepen. Dat is normaal, en het is een uitnodiging. Je leert ze niet weg te duwen, maar ze te laten zijn. Zo zakt het zand naar de bodem en wordt het water weer helder. Ik begeleid je om dat te doen vanuit mededogen en mildheid voor jezelf.